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在寒冷的天气里，许多膝关节炎患者会出现关节酸痛，这使得寒冷加重时走路不方便。而很多长辈看到年轻人穿着单薄的衣服，不由得说：“穿这么少就冷了，小心关节炎。”老人家早在秋风起就开始“保暖工程”，怕关节冷。但寒冷真的是关节炎的关键吗？

其实人们常说的“关节炎”或“风湿病”，医学上多是骨关节炎。骨关节炎是一种退行性疾病，由年龄、肥胖、劳损、外伤、关节先天性异常、关节畸形等多种因素引起。感冒不会直接引起关节炎，但如果你本来就有关节炎，感冒会加重它的症状。很多人认为“关节炎是冻出来的”，主要是因为天气寒冷或潮湿时，关节炎的疼痛开始发作甚至加重。有一种理论解释，疼痛是由刺激痛觉神经的炎症介质引起的。天气寒冷时血液循环不那么顺畅，炎症介质也不容易被带走，所以很容易感到疼痛。此外，也有研究认为，寒冷的天气会让人产生负面情绪，负面情绪会降低痛阈，从而使人感到疼痛。

足垫定制系统带您了解哪些人容易患关节炎？

不喜欢运动的人。我们的关节表面是一层软骨，关节的退行性变化往往是从软骨开始的。软骨是像海绵一样的多孔组织。营养和代谢物的交换不是通过血液，而是通过交替的挤压和放松。对于不喜欢运动的人来说，这种对关节软骨的挤压比较小，容易导致关节软骨“营养不良”，一旦发生损伤就不容易修复。

多动症。我们的膝关节就像机器，磨损是有限的。如果长期高强度或大运动负荷超过关节软骨的自我修复能力，即使没有损伤，也会引起关节退行性变，加速骨关节过早发育。炎。

那么，秋冬季节，关节炎患者在日常生活中应该注意哪些方面，以及如何自我保健？关节炎最明显的特点是受凉加重疼痛，所以冬季患者要注意全身和关节的保暖，尤其是病变部位要特别注意保护。潮湿的环境和皮肤会导致关节疼痛的症状加重。

足垫定制系统提醒关节炎很常见。几乎每个人都会有一两个人患有关节炎。关节炎患者应及时到正规医院就诊，并按医嘱进行治疗。同时注意正确用药，适当休息，注意保暖，冷敷或热敷，保持适当运动，这些都有助于缓解症状，减缓病情发展。