足垫定制系统：

如果孩子的脊柱侧弯小于10度，家长可以每天在家花几分钟时间观察孩子的脊柱，防止其发育。

最好在早上检查，因为检查的同时，为上学做准备，唤醒睡了一夜的肌肉，对孩子的脊椎健康也有好处。

在家里，只需要一面全身镜，是视觉确认脊柱状态的好工具。用两条胶带横竖粘在镜子上，作为检查的基线，比较脊椎是否弯曲，身体两侧是否失衡。

在抬起头和胸镜之前，检查姿势并深呼吸三下。即使没有脊柱侧弯，检查姿势也能帮助家长和孩子了解自己的身体状况。可以预热和自检。通过检查，可以纠正不良的姿势和习惯，预防与脊柱有关的疾病。

严重者可使用足垫定制系统定制矫正足弓垫帮助缓解异常足弓带来的疼痛与骨骼损伤。

站在镜子前，抬起头，不要低头。深呼吸，3次。家长注意观察水平线，检查脊柱向哪个方向弯曲，弯曲多少。竖线检查身体重心是否倾斜，可以确认身体的左右平衡是否良好。

前检。孩子的后背完全贴在全身镜或墙上，家长看是否左右倾斜。侧面检查。侧身站立，看看你是否有驼背或向后倾斜。同时检查颈部是否呈“C”形。

在宣传册中，注意孩子的肩膀是否齐平，是否有单侧“滑肩”现象。

然后让孩子做一个向上伸展的姿势；起床后的拉伸可以缓解睡眠时被压缩的肌肉。舒展身心也可以缓解刚起床后的困倦，变得精力充沛。

站立后，先向两侧伸展双臂。为了获得更好的效果，请伸直手掌并使它们与手臂成90度。再次伸直手臂，不要弯曲手臂，保持手臂伸直，脚尖站立，再次恢复直立姿势。左右伸展姿势；这个动作有助于拉伸腰部两侧的肌肉，缓解紧绷的腹部肌肉。

每天早上热身，不仅可以舒展背部和骨盆的肌肉，让背部很舒服，还可以利用腿部肌肉的力量，还可以让家长观察孩子的身体状况任何时候的情况。

足垫定制系统针对异常体态、步态引起的足弓异常进行检测，还可以制定矫正鞋垫，帮助缓解步态异常。