足垫定制系统：

人的脚好比树根。树根先枯，老脚先衰。因此，专家提醒老年人要好好呵护双脚。

随着年龄的增长，你的脚会变得更宽。随着年龄的增长，老年人的脚会发生变化：一是变宽变长。实际表现是年轻时足弓较平，脚部脂肪垫萎缩。这会导致老年人走路或跑步时脚骨直接撞击地面，容易造成足跟受伤。

二是脚和脚踝不灵活，变得僵硬，没有年轻时那么柔软，容易扭伤。

三是骨质疏松。老年人骨骼中的矿物质随着年龄的增长而逐渐减少，骨胶和骨蛋白被破坏。结果，骨头就没有年轻时那么“强壮”了。当它们被击中或跌落时，它们很容易破裂和骨折。

为了保护双脚，鞋子非常重要。在日常生活中，老年人要想保护自己的双脚，一定要选择一双合适的鞋子。首先要根据自己的脚型来选择鞋子，买鞋的时候要充分试穿，保证脚的舒适度。穿起来会不舒服，走路也会更不舒服。此外，您还必须考虑使用。如果参加慢跑，可以选择支撑性好的慢跑鞋。

其次，使用足垫定制系统定制一款支撑足弓鞋垫可以帮助退化足弓的支撑作用。建议老年人穿的鞋子要放透气、舒适、防滑的鞋垫，比如仿鹿皮、棉、毛毡等通用鞋垫。因为一些老年人存在下肢血液循环不畅、静脉血栓形成等问题。长时间走路后，他们的脚往往会肿胀。当他们感到脚肿或鞋子被挤压时，他们可以取下鞋垫。

如果你的脚疼了三天，你应该去看医生。很多人认为脚痛是小病，可能是长时间走路或站立引起的，需要两天时间。有些脚痛，尤其是持续几天甚至几周的脚痛，很可能是某些疾病的征兆，绝不能忽视。其实，初步判断有两种简单的方法。

1.检查脚上是否有水泡，皮肤是否发红。如果小指和拇指的骨头突出部分发红，说明脚松了，变宽了，鞋子会挤压脚；看是否有足部疾病，如鸡眼、老茧等。由于脚部骨骼的重量增加，人体会形成厚厚的角质层来保护皮肤进行自我保护。如果局部皮肤突出、受压，很容易引起足部疼痛。

2.测试感觉。你可以比较一下你的脚，先按正常的一边感觉什么是“正常”，然后按痛的一边；还可以通过比较患侧和手的感觉来判断疼痛是否正常。

足垫定制系统可以快速定制功能性鞋垫，对于保护足弓、支撑脚部骨骼有帮助。