先观察斜方肌的形状,看看有没有圆肩、驼背等不良姿势,导致斜方肌上部代偿过度,变粗、变大、变粗,使原本光滑流畅的肩线形成肩滑,视觉上胖5~10公斤不是问题。
如果穿上一双“独角兽臂”,肩粗手臂失衡,背更粗,再美的脸蛋也难保住你的上半身.
久坐模式下,手臂使用率低。如果姿势不佳,脂肪更容易堆积在肩袖区域。
安静观察下,当手臂自然下垂时,该区域的肌肉会向前挤压整个前臂,使手臂变粗。
滑肩粗臂也有严重的人群——产后妈妈。因为孕期脂肪堆积,产后长时间抱娃姿势不当,家务事没完没了,即使体重下降,厚厚的背部和粗壮的手臂也随之而来。
足垫定制系统通过对步态异常检测,能够筛查体态的健康问题。
不要低估你的不良姿势。如果长时间保持圆肩驼背,头部前倾,肩膀向内收,胸部会变小,胸部会越来越小。再加上长期胸闷,胸腔淋巴受压,血液无法有效循环,胸腔越来越干瘪。
还有更尴尬的事——内衣带会掉到一边。其实这也是警察的姿势,你可能已经肩高低低了。高低肩,顾名思义,就是肩高肩低。
严格来说,高低肩是由于人体两侧肩胛骨前后位置与身体水平上下位置偏差的各种原因造成的。整体表现是一肩高一肩低。它是一种肌肉力量。不平衡综合征常伴有脊柱侧弯和胸椎旋转的体征,故又称“旋转肩”。
据调查,在我国,年轻女性出现高肩低肩的概率接近60%。
足垫定制系统提醒:想要正直、自信、大胆,必须马上开始改变。
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